Архив рубрики: Статьи

Желудочно-кишечный тракт в преддверии Новогодних праздников

стол

 

Новогодний стол, как правило, славится необычайным разнообразием и непревзойденным вкусом как традиционных блюд, так и всяческих кулинарных изысков, поэтому устоять перед соблазном попробовать хотя бы по кусочку всего способен далеко не каждый, что в результате может привести к сбою работы пищеварительной системы.

 

Пищеварение – это процесс, который обеспечивает обработку пищи и ее превращение в легко усваиваемые организмом соединения, в результате чего человек получает витамины, микроэлементы и другие необходимые вещества.

Неожиданное для организма увеличение объема и калорийности рациона усиливает нагрузку на все органы пищеварительной системы, в результате могут возникать вздутие, метеоризм, запор, отрыжка, боли в желудке и кишечнике, изжога, тошнота и даже рвота. Все эти проявления диспепсии могут иметь различную степень стойкости и продолжительности и требовать определенной медикаментозной коррекции. Также необходимо помнить, что в случае диспептических расстройств организму нужен щадящий рацион питания, диета, направленная на усиление или ослабление перистальтики органов пищеварения (в зависимости от симптоматики), определенный питьевой режим.

В аптеках сети «Гален» широко представлена линейка безрецептурной группы пищеварительных ферментов, антацидных, обвалакивающих средств, стимуляторов и блокаторов перистальтики, минеральных вод, биологически активных добавок, продуктов диетического питания, лекарственных растительных сборов.

Если проявления диспепсии носят острый, стойкий и продолжительный характер – консультация врача крайне необходима. И если в ходе обследования будут выявлены заболевания органов пищеварения, необходимо своевременно пройти курс лечения.

Пусть Ваша пищеварительная система будет здоровой!

Заведующая аптеки №22, Алина Чудля

Уход за руками

рукиКрасивые ухоженные руки с аккуратным маникюром – признак  элегантности. Именно по рукам определяется истинный возраст женщины.

Природная особенность кожи рук такова, что она сама себя защитить не сможет. На тыльной поверхности рук  содержится очень мало сальных желез, а на ладонях их вообще нет. Воды в составе кожи рук в 4-5 раз меньше, чем в коже лица.

Коже рук приходится выдерживать не только влияние времени и климатических условий, но и бесконечные хозяйственные и профессиональные нагрузки. Контакты с водой и моющими средствами ведут к потере влаги. Солнечные лучи, ветер, мороз, сухой воздух способствуют преждевременному старению кожи и появлению пигментных пятен.

Уход за руками не требует много времени и сил. Главное, чтобы он был регулярным.

Средства по уходу за руками увлажняют кожу, компенсируют потерю жира, делают  кожу мягкой, нежной и эластичной. Самыми удобными и популярными являются кремы для рук, которые содержат биологически активные вещества (растительные экстракты, витамины, глицерин, масла) и жировые компоненты.

Применять крем необходимо минимум два раза в день (утром и вечером), а в идеале – после каждого мытья рук.

На практике хорошо зарекомендовали себя парафиновые маски для рук.  Такие маски в результате глубокого прогревания снимают напряжение мышц и связок, улучшают крово- и лимфообращение. За счёт усиления микроциркуляции увеличивается поступление воды в верхние слои кожи, а слой парафина не позволяет ей испаряться в воздух, тем самым, обеспечивая хорошее увлажнение кожи. В результате парафинотерапии кожа разглаживается, становится подтянутой и тонизированной (лифтинг – эффект). Маска полезна для очень сухой и обезвоженной кожи, как омолаживающая маска для кожи с возрастными изменениями и при заболеваниях суставов кистей рук. Эта процедура дает длительный и стойкий результат.

Пользоваться такой маской очень просто:

  1. Разогреть парафин;
  2. На кожу рук нанести крем;
  3. Руки покрыть приятно нагретым парафином;
  4. Одеть целлофановые и теплые перчатки.

Процедура длится 30 минут. Её не обязательно проводить каждый день, можно 1 раз в неделю или 1 раз в месяц.

 Заведующая аптеки №4, Кристина Колосова

Полноценный сон — залог здоровья, красоты и хорошего настроения!

сон

 

Бессонница (инсомния)

нарушение сна, характеризующееся трудностямипри засыпании, неспокойным сном и частыми просыпаниями. После беспокойной ночи тяжело проснуться, весь последующий день человек чувствует себя сонным, уставшим и разбитым, опустошенным, лишенным всяких сил. Проблемы со сном снижают качество жизни, могут приводить к развитию различных заболеваний, опасных своими осложнениями.

Важность ночного сна заключается в том, что в его время в организме синтезируется гормон мелатонин, который воздействует на многие функции в организме и отвечает за регуляцию суточных циклов. Во время дневного сна и при регулярных симптомах бессонницы этот гормон не вырабатывается в достаточном количестве, поэтому возникает его нехватка, которая и приводит к развитию различных проблем, в том числе и заболеваний. Более того, нехватка мелатонина приводит к развитию ожирения, мешает уменьшению массы тела, которое может быть рекомендовано по другим медицинским показаниям. Также с недостатком сна ассоциируется более быстрое старение кожи, что связано со снижением ее барьерных функций и сниженной способностью противодействовать пагубному влиянию ультрафиолетового излучения. Поэтому важно успешно противодействовать тому или иному состоянию и бороться не с последствиями, а с причинами, которые привели к их развитию.

В борьбе с бессонницей важно помнить, что у любого средства есть обратная сторона, что может приводить к развитию побочных эффектов, сонливости и даже привыканию. Поэтому в первую очередь рекомендована консультация врача. Самолечение может пагубно отразиться на Вашем состоянии.

В ассортименте аптек сети «Гален» широко представлена линейка безрецептурных препаратов успокоительного и снотворного действия, лекарственное растительное сырье и сборы, эфирные масла и аромокомпозиции.

Желаем всем крепкого здоровья!

Заведующая аптеки №22, Алина Чудля

Как защитить кожу в зимнее время года

кожа зимойЗа окном уже похолодало, прощаясь с последними днями осени мы приветствуем зимнее время,  время новогодних праздников, предпраздничной кутерьмы, подарков, маленьких чудес, запаха ели и мандарин и в этой суете мы часто забываем о своем здоровье, особое внимание хотелось бы обратить на кожу лица и рук которая особенно страдает от холода и ветра.

Наша кожа часто страдает от того, что холодный воздух вымораживает из нее влагу и питательные вещества. В итоге на коже появляются трещинки и шелушение.Как этого избежать?

Раньше наши бабушки, зимой намазывали на лицо гусиный жир или растопленное сало. Сегодня дела обстают проще, существует масса защитных кремов на основе того же самого гусиного (норкового, утиного) жира, только пахнет он намного приятнее и часто насыщен дополнительными витаминами. Защитные крема должны содержать минимум воды – иначе они будут впитываться и не образовывать защитной пленки. Наносить крема нужно за один час перед выходом на улицу, тонким слоем вдоль по массажным линиям. После возвращения домой, после прогулки крем необходимо смыть.

Еще одним чудесным средством и радостью для кожи будет обычное растительное, оливковое или облепиховое масло, мягко нанесенное смоченным ватным тампоном на кожу. Правда после подобной процедуры следует втереть все в кожу, а остатки смыть теплой водой, что требует дополнительного времени. Но зато совершенно натуральное средство, проверенное столетними традициями народной медицины и косметологии.

Также чаще всего от холода и ветра страдают наши губы. Самый простой и недорогой способ защитить губы от пересушивания и трещин — это гигиеническая помада. Она, как правило, бывает на основе пчелиного и пальмового воска. Наносить помаду нужно каждые два часа пребывания на воздухе.

Все необходимые защитные средства для кожи Вы можете найти в наших аптеках. Берегите свою кожу и радуйтесь зимним дням!

Фармацевт аптеки №4, Мария Радзион

Вирус Эбола

эбола

 

 

Вирус Эбола назвали в честь реки, в бассейне которой была зафиксирована первая вспышка лихорадки еще в 1976 году.

 

 

Вирус Эбола передается при прямом контакте с кровью, выделениями, другими жидкостями и органами инфицированного человека.

Воздушно-капельным путём передача вируса не происходит. Инкубационный период составляет от 2 до 21 дня.

Вирус Эбо́ла вызывает геморрагическую лихорадку Эбола.

Симптомы лихорадки Эбола:

  • — повышение температуры тела,
  • — выраженная общая слабость,
  • — мышечные и головные боли,
  • — боли в горле,
  • — рвота,
  • — диарея,
  • — обезвоживание,
  • — сыпь,
  • — нарушение функций почек и печени,
  • — внутренние и внешние кровотечения.

Специального лечения лихорадки Эбола или вакцины против неё до сих пор не существует.

Желаем Вам здоровья. Берегите себя!

Внимание!!! Сезон простудных заболеваний!

простуда

Простуда – заболевание всесезонное, простыть можно как студеной зимой, так и знойным летом, не говоря уже про осень, когда возникают не только острые заболевания, но и обостряются хронические.

Кашель – частый спутник простуды, он говорит о том, что организм не дремлет, и стараясь себя защитить, освобождает дыхательные пути от скопившейся мокроты, частичек пыли, различных химических веществ. Если бы не он, любое незначительное воспаление дыхательных путей заканчивалось бы пневмонией. Существуют влажный и сухой виды кашля, и в зависимости от этого нужно правильно помочь организму бороться с ним.

Средства от кашля разделены на три группы:

  • муколитики – разжижают мокроту,
  • отхаркивающие – усиливают кашель и выводят мокроту,
  • противокашлевые – снижают активность кашлевого центра.

Одним из дополнительных средств лечения заболеваний бронхов и легких является проведение ингаляций. На сегодняшний день мучительно – утомительное сидение под одеялом над чайником или кастрюлей с паром давно заменили удобные ингаляторы, при помощи которых лекарственные растворы превращаются в аэрозоли и происходит доставка лекарственных средств непосредственно в дыхательные пути человека.Выбор ингалятора, лекарства для ингаляций, количество и длительность процедур обязательно осудите с врачом!

В сети аптек «Гален» широко представлены разные виды ингаляторов, комплектующих к ним, а также в наличии самая широкая ассортиментная линейка препаратов, здесь вы можете получить профессиональную консультацию по интересующему Вас вопросу.

Желаем Всем крепкого здоровья!

Заведующая аптеки №22, Алина Чудля

Профилактика заболеваний глаз

глаз

 

В жизнедеятельности человека большое значение имеют глаза, они являются важнейшим органом познания внешнего мира. Для того, что бы сохранить хорошее зрения на долгие годы, нужно следовать нескольким несложным правилам.

 

Основное — это правильное питание. Питание должно обеспечивать поступление достаточного количества необходимых для правильного функционирования органов зрения витаминов. К их числу относятся: витамин Е усиливает активность антиоксидантов, улучшает кровообращение в области);витамин А (ретинол), повышающий сопротивляемость организма инфекциям, влияющий на остроту зрения;витамин С (аскорбиновая кислота), укрепляющий кровеносные сосуды и оказывает общеукрепляющее дйстви на весь организм.витамины группы В обеспечивают оптимальное функционирование нервной и иммунной системы;

Также для поддержания здоровья глаз нам необходимы различные микроэлементы, важнейшими из которых являются цинк, селен, медь. В настоящее время в арсенале офтальмологов имеются комплексные препараты, содержащие все необходимые витамины, каротиноиды, биофлавоиды, микроэлементы.

Следует избегать чрезмерного употребления веществ, негативно влияющих на зрительные функции  — кофе, крепкого чая, очищенного сахара, табака и алкоголя.

Фармацевт аптеки №4, Мария Радзион

Если Вас постоянно укачивает в транспорте или на воде — эта статья для Вас!

укачивание

Укачивание или морская болезнь (кинетоз)

— ощущение тошноты и «укачивания» из-за монотонных колебаний (впервые люди столкнулись с этим феноменом при морских путешествиях, откуда и название).

Морская болезнь может появляться не только на водном транспорте, но и в автомобиле, поезде, самолёте, притом сила проявления болезни зависит от силы укачивания, и чаще всего ныне с морской болезнью сталкиваются при езде в автомобилях.

Женщины чаще страдают от морской болезни, чем мужчины. Но больше всех от морской болезни страдают дети от 2 до 12 лет (в этом возрасте укачивает 58 % детей). Примерно 5-10 % населения страдают от морской болезни на протяжении всей своей жизни. Хотя в особенно неблагоприятных условиях (при сильной качке) укачать может любого, даже бывалого моряка.

Простые советы для предотвращения морской болезни:

  • — Не следует пить много жидкости перед поездкой.
  • — Во всё время путешествия пища, которую употребляет человек, страдающий морской   болезнью, должна быть легко усваиваемой организмом.
  • — Смотреть на горизонт. Причиной тошноты считается несоответствие поступающих    сигналов от вестибулярного аппарата и органов зрения. Обращение внимания на    заведомо неподвижные предметы (на море чаще всего это линия горизонта) помогает    привести их в соответствие.
  • — Перебирайте ногами или сидя стучите ногами по полу с пятки на носок и т. п. Данные движения сведут к минимуму несоответствие сигналов от зрения и вестибулярного    аппарата в мозг. Ваш вестибулярный аппарат будет передавать сигналы в мозг, как    будто вы идёте по земле, а зрение будет подавать, хоть и незначительные, но сигналы    движения (если не смотреть в одну точку).

Также можно обратиться за рекомендацией в аптеку – существуют специальные безрецептурные препараты для облегчения самочувствия при укачивании.

 Заведующая аптеки №10, Наталья Булах

Упражнения для глаз

упражнения глаз

 

Существуют специальные комплексы упражнений для глаз. Гимнастика для глаз существует тысячелетия и доказала свою эффективность.

 

 

Следует регулярно выполнять следующие упражнения:

  1. Как только возможно плотнее закройте глаза (зажмурьте их), мысленно посчитайте до 5-ти. Резко и широко раскройте глаза, вновь посчитайте до 5-ти. Упражнение проделайте не менее 3:5-ти раз подряд.
  2. Мысленно начните считать до 10-ти и одновременно с максимально возможной для Вас скоростью моргайте обоими глазами. На счёте 10-ть зажмурьте свои глаза, через 2:3 секунды откройте их. Упражнение повторите не менее 3:5-ти раз.
  3. Сделайте глазами по два медленных круговых вращательных движения слева направо и, наоборот, справа налево. Через 3 секунды упражнение повторите. Выполнить 3:5-ть раз.

Все комплексы упражнений абсолютно безопасны и эффективны для профилактики заболеваний глаз. При выполнении всех указанных рекомендаций они принесут Вашим глазам ощутимую пользу, помощь и облегчение.

Фармацевт аптеки №4, Мария Радзион

На страже женского здоровья

женское здоровье

У женщин в разные периоды жизни могут возникать различные заболевания репродуктивной системы, присущие ее возрасту. Некоторые из них, проявившись в качестве предпосылок в раннем возрасте, при отсутствии адекватной терапии в дальнейшем усугубляются или перерастают в тяжелые нарушения, требующие серьезного лечения.

В молодом возрасте часто встречаются нарушения менструального цикла, у женщин в возрасте более 30 лет более выраженными становятся предменструальный синдром (симптомы: раздражительность, депрессия, головная боль, отеки, болезненность молочных желез) и мастодиния, (отечность груди, чувствительность к прикосновениям), которая без должного лечения может осложниться мастопатией, ассоциированной с онкологическими заболеваниями молочных желез, может возникать ощущение дискомфорта в деликатных зонах. К сожалению, не все эти симптомы настольно безобидны, как может показаться на первый взгляд, но любое вмешательство должно быть оправдано и тщательно взвешено.

И хотя у современных женщин часто нет свободного времени из-за загруженности на работе, они должны находить время для своего здоровья, проходить медицинские осмотры, вести здоровый и активный образ жизни.

Регулярно, раз в месяц, проводить самообследование молочных желез, и раз в год посещать гинеколога, даже если никаких нарушений не замечено.

В арсенале сети аптек «Гален» широко представлены гели для ежедневной интимной гигиены, гомеопатические лекарственные средства безрецептурного отпуска, эфирные масла для аромомассажа, травяные сборы.

Желаем Вам крепкого здоровья!

Заведующая аптеки №22, Алина Чудля